Popis

Na Slovensku a celkovo v strednej Európe máme s vitamínom D problém takmer všetci. V zime nie je dosť slnečného svetla na to, aby si ho telo vyrobilo dosť, a ani v lete väčšina z nás netrávi vonku dostatok času. Výsledok? Nedostatok vitamínu D je u nás mimoriadne rozšírený a mnohí o tom ani nevedia.

Pritom ide o vitamín, ktorý toho robí v tele naozaj veľa. Pomáha vstrebávať vápnik, čo je základ pre pevné kosti a zuby. Podporuje imunitu. A zohráva úlohu aj v tom, ako sa cítiš – nízke hladiny vitamínu D sa spájajú s horšou náladou, vyššou únavou a celkovou „ťažobou“.

Prečo D3 a K2 spolu?

Vitamín D3 síce pomôže vstrebať vápnik, ale neurčí, kam pôjde. A vápnik, ktorý sa uloží v cievach, nie je dobrá správa. Vitamín K2 vo forme MK-7 funguje ako navigácia – nasmeruje vápnik do kostí a zubov, a tým zároveň chráni cievy pred vápenatením. Spoločne vytvárajú synergiu, ktorá je účinnejšia než užívať každý vitamín samostatne.

Hlavné benefity

• Pevné kosti a zuby – D3 zlepšuje vstrebávanie vápnika, K2 ho smeruje na správne miesto. Táto kombinácia je základ prevencie úbytku kostnej hmoty.
• Zdravé srdce a cievy – K2 chráni pred usadzovaním vápnika v cievnych stenách, čo je jeden z rizikových faktorov kardiovaskulárnych problémov.
• Silnejšia imunita – vitamín D3 priamo ovplyvňuje fungovanie imunitného systému. Jeho dostatočné hladiny pomáhajú telu brániť sa infekciám.
• Lepšia nálada a energia – nedostatok vitamínu D je spojený s únavou, ospalosťou a sklonmi k horšej nálade, hlavne v zimných mesiacoch.

Pre koho je D3 & K2 určený

• Pre ľudí s diagnózou osteoporózy alebo osteopénie – kombinácia D3 a K2 je jedným z najčastejšie odporúčaných doplnkov pri úbytku kostnej hmoty. Vápnik bez týchto vitamínov jednoducho nemá kam ísť.
• Pre ženy v menopauze a po nej – pokles estrogénu výrazne zvyšuje riziko rednutia kostí. D3 + K2 je jeden z kľúčových pilierov prevencie.
• Pre ľudí pracujúcich v interiéri – ak trávite väčšinu dňa v kancelárii, obchode alebo vo výrobe, vaše telo jednoducho nedostáva dosť slnka na výrobu vitamínu D.
• Pre seniorov – s vekom klesá schopnosť tela vytvárať vitamín D z UV žiarenia a zhoršuje sa aj vstrebávanie vápnika. Práve preto je suplementácia v staršom veku obzvlášť dôležitá.
• Pre ľudí so sezónnou únavou a horšou náladou – tzv. „zimná depka“ býva často spojená práve s nedostatkom vitamínu D.
• Pre vegánov a vegetariánov – väčšina prírodných zdrojov vitamínu D je živočíšneho pôvodu, preto ľudia na rastlinnej strave mávajú vyššie riziko nedostatku.

Zloženie

Objemové činidlo: mikrokryštalická celulóza, kapsula: hydroxypropylmetylcelulóza, vitamín K (menachinón), vitamín D (kolekalciferol), protihrudkujúca látka: stearan horečnatý

Dávkovanie

Užívajte 1 kapsulu denne spolu s dostatočným množstvom vody. Ideálne s jedlom alebo po jedle.

Tabuľka nutričných hodnôt

*RVH – Referenčná výživová hodnota, **RVH – nie je stanovená

Upozornenie

Nádobku uchovávajte uzatvorenú, mimo dosahu malých detí. Prípravok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Skladujte v uzatvorenej nádobe, v suchu, pri teplote do 25°C, chráňte pred priamym slnečným žiarením.

FAQ (často kladené otázky):

Prečo sa vitamín D3 a K2 berú spolu?

D3 pomáha vstrebávať vápnik, ale K2 zabezpečuje, že sa vápnik dostane do kostí a neusadzuje sa v cievach. Bez K2 môže dlhodobé užívanie samotného D3 viesť k nežiaducemu vápenateniu ciev.

Koľko vitamínu D denne potrebujem?

Naša kapsula obsahuje 2000 IU vitamínu D3, čo je dávka, ktorú väčšina odborníkov považuje za vhodnú pre bežnú dennú suplementáciu dospelých. Pri potvrdenom deficite lekár môže odporučiť vyššie dávky.

Mám si nechať zmerať hladinu vitamínu D?

Ak sa dlhodobo cítiš unavený/á, mávaš časté prechladnutia alebo problémy s kosťami, vyšetrenie hladiny vitamínu D (25-OH vitamín D) z krvi je dobrý nápad. Na Slovensku má jeho nedostatok veľká časť populácie.

Pomáha vitamín D pri častých prechladnutiach?

Vitamín D3 podporuje správnu funkciu imunitného systému. Viacero štúdií naznačuje, že udržiavanie optimálnych hladín vitamínu D môže znižovať frekvenciu respiračných infekcií.

Môžem D3 & K2 brať dlhodobo?

Áno, v našich zemepisných šírkach je dlhodobá suplementácia vitamínu D bežná a odporúčaná – hlavne od októbra do marca, ale často celoročne. Dávku 2000 IU denne sme navrhli tak, aby bola bezpečná pre dlhodobé užívanie.